Bagimana Keadaan anda hari ini? jika kondisi pikiran dan tubuh anda ingin relak dan nyaman, serta anda ingin mencapi tujuan hidup dengan bahagia. Maka ini saat yang tepat anda lakukan meditasi untuk menenangkan pikiran, jiwa juga mempercepat tujuan kesuksesan. ikutin caranya dan lakukan dengan rutin insyaAllah akan anda rasakan perubahan, jika dirasa sangat bermanfaat untk diri sendiri dan orang lain silahkan di share. Meditasi Mind Power : 4-Bagian Teknik Meditasi selalu awali dengan niat baik semua karena Allah. 1. Cari tempat yang tenang, kemudian duduk dengan nyaman serta gunakan pakaian yang nyaman juga. lalu tutup mata , dan fokus pada memperlambat pernapasan Anda tarik nafas dalam dalam keluarkan lewat mulut, lakukan sampai terasa nyaman. Detailnya sbb, cari tempat yang tenang, tutup mata, fokus pada memperlambat pernapasan Anda dengan mengambil empat, dalam, napas lambat panjang, dan kemudian membayangkan putih atau emas cahaya awal di kaki kanan Anda perlahan-lahan bergerak naik melalui seluruh sisi kiri tubuh Anda dan kemudian turun kiri. Lakukan sampai terasa nyaman dan feel. 2. Ulangi kata semangat atau frase Kedua, Anda mengulangi kata semangat atau frase seperti "re-lax, nyaman , pikiran dan jiwa saya" ," "Saya mencintai diri sepenuh hati" atau "Saya di alam semesta dan alam semesta di dalam Aku," katakan dalam hati seperti diatas lakukan berulang, selama sekitar 3 sampai 4 menit. 3. Pindahkan ke dalam keadaan tenang Ketiga, Anda menghentikan pengulangan kata atau frase tersebut diatas dan hanya pindah ke keadaan kondisi tenang , hanya memperhatikan pikiran, perasaan atau sensasi fisik yang muncul dalam kesadaran Anda selama 3 sampai 4 menit. Jika diri Anda tenggelam dalam pikiran masih kacau, fokus dalam ketenangan dan kenyamanan. kembali ke posisi netral pikiran yang nyaman dan bersih. 4. Bayangkan diri Anda dikelilingi oleh bola cahaya Keempat, menghabiskan beberapa menit membayangkan diri Anda dikelilingi oleh bola cahaya putih. Dan setelah satu atau dua menit visualisasikan tujuan hidup Anda, atau bayangkan seperti yang anda inginkan atau harpakan, apapun itu. dan dalam bayangan tersebut tujuan yang ingin anda capai, seolah olah nyata dan memang sudah terwujud. Langkah ini mengirimkan niat Anda untuk alam semesta dan membantu menarik untuk keinginan anda. setelah dirasa cukup, lalu tarik nafas dalam dalam buang lewat mulut, jika dirasa cukup, ucapkan syukur pada Allah. dan yakini semua keinginan akan datang. Jangan lupa tetap berusaha , berusaha, berusaha dan berdoa.